개념잡기 1탄 - 평균필요량, 권장섭취량, 충분섭취량

한국인 영양소 섭취기준은 건강한 개인 및 집단을 대상으로 하여 국민의 건강을 유지, 증진하고 식사와 관련된 만성질환의 위험을 감소시켜 궁극적으로 국민의 건강수명을 늘리기 위한 목적으로 만든 에너지 및 영양소 섭취량 기준입니다. 에너지 및 영양소 섭취 부족으로 인해 생기는 결핍증을 예방하는데 그치지 않고, 과잉섭취로 인한 건강문제를 예방하고 만성질환에 대한 위험을 감소시키기 위한 기준이기 때문에 우리에게 아주 소중한 자료입니다. 한국인 영양소 섭취기준(Diatary Reference Intakes Koreans, KDRIs)은 안전하고 충분한 영양을 확보하기 위한 4가지 기준치(평균필요량, 권장섭취량, 충분섭취량, 상한섭취량)과 식사와 관련된 만성질환 위험감소를 고려한 기준치(에너지적정비율, 만성질환 위험..

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