[건강 레시피] 순두부 버섯 들깨탕 | 오트밀 먹는 법, 순두부 들깨탕, 오트밀 다이어트 식단, 알육수 활용

오늘의 건강 레시피는 순두부 버섯 들깨탕 | 순두부 들깨탕입니다! 메인 재료는 순두부와 버섯, 오트밀이기 때문에 단백질과 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 가장 좋은 식사에요 오트밀 다이어트 식단으로 활용해서 먹는 법으로 추천해요! 영양소는 가득하고 정말 든든합니다 필요한 재료 (1인분 기준) 버섯 (종류 상관) 순두부 200g 오트밀 30g 파, 양파 알 육수(혹은 육수 팩) 들깨 가루, 찹쌀가루 요즘 제 레시피에 새송이버섯이 참 많이 나오죠? 버섯 중 특히 새송이를 정말 많이 먹고 있어요 2개를 준비해서 한 개는 한 입 크기로 깍둑썰기, 한 개는 길게 (큼지막하게) 썰어주세요 국물을 더 깊게 만들어 줄 파, 양파도 송송송 잘라 준비해요 순두부는 1인분 기준으로 반 모(200g)가 적당하더라고요! 오트밀도 들어가서 이렇게만 먹어도 진짜 배불러요 두고두고 먹을 예정이라면 하나 (400g) 다 넣으시는 걸 추천해요 모든 재료를 숭덩숭덩 잘라주면 순두부 버섯 들깨탕 만들 준비는 다 ...

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