11월 23일 식단,운동일기

운동 공복유산소 30min 심으뜸 클로이팅 ️식단(먹은) 음식 맥날 슈슈 1/2 오트밀시나몬라떼 김밥1줄, 엄마표 제육 공복유산소 하러! 추워.. 달려달려!! 달렸다!! 인클라인 첵오:) 공복유산소 하면 어지러우니까 챙겨간 사과주스 아주 귀엽다 맛을 보니 진짜 사과 착즙이구나..?(맛있지는 않다는 뜻) 아침 눈바디 체지방 둔둔.. 운동 끝나고 집에 오니까 엄마가 햄버거 먹으라며 스윽- (엄마의 성의를 무시하지마라..) 엄마의 김장 돕기 불쌍한 새우들.. 후..김장..오바다 김장하면 온몸이 쑤신다 김치냉장고로 옮기기 김장 끝! 전부터 가보고싶었던 카페 가서 책구경하고 공부도 하고 스트레칭하는 고양이 클립도 겟하고..........

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