간헐다이어트 식단 일기

7월 7일 식단 점심으로 쿠폰으로 먹는 킹버거와 아이스 아메리카노 이건 설명할 일도 이젠 없을 듯 일주일에 많이 먹으면 2개 정도 먹는 듯하다 치팅 같은 건 아니고 밖에서 끼니를 먹어야 할 때 도시락 싸기 곤란하거나 실외에서 먹기 곤란할 때 주로 이용한다 요즘처럼 너무 더워서 시원한 실내가 필요할 때나 비가 오거나 날씨의 영향을 많이 받는다 저녁엔 닭 가슴살 샌드위치 만듦 닭 가슴살 100g 치즈 2장 토스트 2장 머스터드 포함 토마토 2개 아이스 아메리카노 우유에 말아놓은 위트빅스와 완두콩 샌드위치 반만 먹음 다음엔 세모로 자르지 않겠음 다 빠져나와서 먹기 겁나게 불편 버거킹 버거 영양성분 첨부 비타민 무기질이 부족하지만 다른 끼니에 챙길 수 있으니 허용중임 7월 8일 식단 전날 남은 닭 가슴살 샌드위치 반쪽 토마토 2개 아이스 아메리카노 모자이크 처리한 건 머슬킹단백질 파우더에 위트빅스 1개 말았는데 비쥬얼이 영 아니넹? 도저히 그냥은 못 올리겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ...

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