셀러리 효능 다이어트에 좋은 샐러리

샐러리 요즘은 마트에 가면 쉽게 볼 수 있고 가격도 저렴한 편인데요 그렇다고 선뜻 집어들진 않게 되는 식재료가 아닌가 해요 안 드시는 분들 중에서도 샐러리가 몸에 좋은 건 다들 아실텐데요 샐러리를 보면 어디선가 본듯 한 모양이죠? 미나리과 식물로 긴 줄기 풍성한 잎이 미나리와 비슷하기 때문인데요 그래서 서양 미나리라고 불리기도 한다지요 그래서인지 샐러리는 미나리와 마찬가지로 해독작용이 뛰어나다고 합니다 그래서 생주스로 많이들 드시는 이유이기도 하지요 더구나 셀러리의 찬 성질은 몸의 열을 내려주는 역할을 해서 요즘 같이 더운 날 드시면 더 좋겠네요 샐러리가 뜻밖에도 조선시대에도 있었나 봅니다 임진왜란 이전에도 섭취 했다고 추정 하는데요 그 당시는 약용 목적으로 재배한 것으로 나오네요 일반적인 식사재료로 쓰기 시작한 것은 6.25 이후 식용 목적으로 재배 했다고 합니다 본래 야생 셀러리는 쓴맛이 강하여 17세기 이후 이탈리아인들에 의해 품종이 개량되었다네요 기본적으로 100g당 12kc...

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