딸기 효능 부작용 성분 칼로리

딸기 효능 부작용 성분 칼로리 딸기 안녕하세요. 현이의 건강식품입니다. 오늘은 저와 함께 딸기의 세계로 함께 떠나볼 텐데요. 딸기 다들 좋아하시죠? 딸기는 맛도 좋지만 건강에도 아주 좋은 과일인데요. 그럼 저와 함께 딸기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 딸기 딸기 딸기란 장미과에 속하는 과일로, 학명은 Fragaria x ananassa입니다. 딸기의 원산지가 남아메리카인 것으로 알려져 있으며, 18세기경 유럽으로 전해져 재배되기 시작했습니다. 딸기는 붉은색을 띠고 있으며, 달콤한 맛과 아삭한 식감이 특징으로, 딸기에는 비타민 C, 폴리페놀, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 딸기 효능 동의보감에 따르면, 딸기는 혈액을 보하고, 위를 튼튼하게 하며, 갈증을 멈추게 하는 효능이 있다고 합니다. 또한 딸기의 붉은색은 혈액을 순환시키고, 피부를 윤기나게 하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있다고 하는데요. 그럼 딸기에는 어떤 좋은 효능이 있는지 저와 함께...

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