돌이켜보니 사무실 과자를 내가 다 먹어치우고 있었다. 부끄러운 마음에 지난주 월요일 문득 과자를 끊겠다고 마음먹었다. 열흘이 흘렀고, 선반에 쌓인 과자는 그대로다. 2022년을 맞이하며 올해를 '탈간식 원년'으로 정했다. 사무실에서 주워 먹는 과자, 주말에 넷플릭스 보면서 먹는 수입과자의 양이 상당히 많다. 집에 와 늦은 저녁을 먹고 TV를 볼 때는 여지없이 과자든 뭐든 달달한 것을 입안에 집어넣었다. 이 나이에 하루 1봉지 이상, 주말 2~3봉지의 과자 비스킷을 먹는 게 말이 되는가. 지금까지는 꽤 많은 운동량으로 방어해 체형 변화는 없었지만, 이제 기초대사량이 떨어지고 혈압 건강을 생각하지 않을 수 없는 나이다. 인..........
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