5. 다이어트에 운동이 필수? 하지 말까요?

안녕하세요 정자동김박사입니다. 4회까지의 글을 통해서 운동이 다이어트에 도움이 그다지 되지 않음을 이야기 해드렸습니다. 와이프도 이해를 못하고 있기 때문에 여러분도 쉽게 이해가 가지 않을 수 있다 싶긴합니다. 하지만 무턱대고 운동만 하는 것 보다 낫지 않겠습니까^^;; 운동 만능설을 부인하고 부작용도 말했는데 그럼 과연 운동은 다이어트에 전혀 도움이 안될까요?? 결론만 말하면, 체중의 유지에는 도움이 되고, 건강에는 좋습니다 노화를 유발하지만 노화를 막아주는 운동 네? 뭐라고요? 지난번에 과격한 운동은 노화를 촉진하고 몸을 망가트린다고 하였습니다. 하지만 지금 제목은 어떤가요. 노화를 막아줘?? 자동차를 생각해볼까요. 비싼 자동차를 사면 아껴주고 싶은 마음이 듭니다. 보통 차를 타면 3가지방법으로 탑니다. (5가지일수도 있죠... 알아요) 1. 그래서 안타고 보관만 하기로 했어요. 2. 매일 매일 꾸준히 타기로 했어요. 3. 과격한 운전으로 주 2회씩 차를 몰아줬어요. 몸도 (많이 ...

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