전문의가 알려주는 서있을 때 허리 통증이 생기는 이유와 예방법

안녕하세요 한방 재활의학과 전문의 분당 정자동 김박사입니다. 많은 환자분들이 허리 통증으로 내원하십니다. 그리고 이렇게 말씀하십니다. "원장님 저는 앉았다가 일어설 때 허리가 아파요. 서있는 동안에 허리가 아파요. 도대체 왜 이런 거죠??"라고요. ^^;; 오늘은 그래서 앉았다가 일어날 때, 그리고 서있을 때 허리가 아픈 이유와 치료, 예방법에 대해서 이야기해 보려고 합니다. 놀이공원에서 줄을 서있다가 움직일 때 허리가 뜨끔한 느낌. 막상 서있을 때는 모르겠더니 움직이려던 찰나에 아픈 것. 몇 시간 동안 책상에 앉아 있다가 일어서는 동작에서 삐끗하거나, 허리와 엉덩이가 뭉치고 굳은 느낌 한 번쯤은 겪어보신 적 있으시죠? 요통은 살면서 누구나 한 번쯤은 겪는 질환입니다. "통계상으로 75-85% 정도의 사람이 요통을 겪는다"고 하니 얼마나 흔한 질환인지 알 수 있습니다. (15%는 요통을 겪어보지 않는다니 그것도 대단합니다) 우리는 장시간 기립 후 움직일 때의 통증에 대해서, 단순히 ...