우리 몸과 소통하기

심리 상담에서 몸의 감각을 알아차리고 표현하는 것이 중요합니다. 보통 심리 상담이라고 하면 생각이나 감정을 말로 표현하는 것으로 알고 있습니다. 그렇지만 우리는 보통 우리의 감정이나 생각을 명료하게 알지 못하는 경우가 많습니다. 많은 경우 우리는 감정이나 생각을 억누르거나 외면한 채 살아가기 때문이죠. 그렇지만 몸은 우리가 느껴야 할 감정을 고스란히 느끼는 경우가 많습니다. 따라서 우리가 느끼거나 인식하지 못하는 감정을 몸을 통해 알아가는 것입니다. 아래는 "애착과 심리치료 (학지사)"에서 발췌한 내용인데, 상담에서 몸에 대한 작업을 어떻게 해야 할지 잘 설명하고 있습니다. 심리치료에서 몸에 대한 초점..........

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