NO 설탕, NO 버터, NO 밀가루, NO 오븐! 뱃살 쏙 빼는 건강 당뇨빵 10분 완성 사과당근 케이크!

과자와 빵이 얼마나 좋은지~~다이어트와는 상극이잖아요? 하지만 이제는 건강관리를 해야 하는 나이라 한번 찾아보았습니다. 제목이 근사하지 않나요? ㅎㅎ 팔랑귀 또 바로 시도해 봅니다. 정말 쉽습니다. 조리시간 10분! 믹서기에 재료 넣고 갈아서 그릇에 넣으면 끝입니다. 운동하면서 건강하게 식단 조절을 해야 하니 작심 3일인 이웃님들~~빵을 너무 좋아하시는 분들 추천드립니다. 재료도 단순한데요~ 견과류가 좋다고 해도 저는 아직 급하지 않나 봅니다. 먹기가 어려운데 밀가루 대신 아몬드파우더가 밀가루 역할을 하고 계란이 점착제 역할을 합니다. 믹서기에 모두 적절히 자른 후 한 번에 넣고 갈아서 준비합니다. 종이 포일을 접어서 잘라서 글라스락에 깔아줍니다. 저는 유산지 대신 집에 있는 종이호일을 잘라서 깔고, 식용유가 싫어서 종이호일을 옆면까지 올라오게 마름질하였어요. 글라스락 18cm 가량 되는 원형 용기에 넣어서 표면을 예쁘게 다듬고 전자레인지에 넣어서 10분 정도 조리하면 끝입니다. 저...

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