탄력적 습관 만들기 3일차

안녕하세요! 어제보다 더 맑은 하루를 만들어가는 [더맑음] 입니다! 저는 요즘 제대로된 습관을 만들기 위해 습관코칭전문가 더빛날 님이 진행하시는 [습관 프로젝트: 나] 에 참여하고 있어요. 제일 먼저 되고 싶은 나 에 대해 먼저 생각해보았고 그것을 이루는 습관 3가지를 정했어요. 저는 제 삶의 균형을 유지하기 위해 정해본 습관들이 있어요. 그 중에 아이들과의 관계를 잘 끌어가고 싶은 마음에 사랑의 언어 습관을 만들어보기로 했어요. 습관을 만들어가는 방법으로 [탄력적 습관 만들기]를 하고 있는데 매일 1가지의 습관을 매일 똑같은 방식으로 하는 것이 아닌 자율적으로 그리고 탄력적으로 관리해 나가는 방식이에요. mvs_berlin, 출처 Unsplash 저의 경우에는 사랑의 언어를 말하는 습관을 들이기로 했어요! 수평적 방법 3가지 할 수 있어, 최고야, 고마워 그리고 매일의 컨디션에 따라 수직적으로 3가지 레벨 중에 골라서 3단계 1문장 말하기/1문장 + 표정/1문장 + 스킨쉽 이렇게...

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