참외 효능 , 참회 먹을때 유의 할 점!

참외의 효능을 알아보자! 참외의 효능 1. 성인병 예방 참외에는 칼륨이 풍부한데요, 칼륨은 체내 나트륨 배출을 도와서 혈관 기능을 개선하고 나이 드신 분들이 걱정하시는 고혈압, 심혈관계 질환 등 각종 성인병을 예방할 수 있도록 도와줍니다. 2. 피로 해소 및 빈혈 예방 참외에는 포도당, 과당 등 체내 흡수가 빠른 당분과 비타민 C , 엽산이 풍부하게 합유 되어 있어요. 그래서 피로회복과 빈혈 예방에 탁월한 효과가 있어요. 특히 엽산은 임신 초기에 태아의 신경계 형성에 도움을 줍니다! 3. 해독 작용 참외에는 베타카로틴이라는 성분이 있는데요! 이 성분이 풍부하게 들어 있어서 간 기능 향상에 도움이 되며 특히 잦은 음주로 인한 숙취가 쌓였을 때 숙취를 해소하는데 좋고 체내 중금속을 해독하는 효능이 있어요. ..

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