아보카도의 산지, 제철 아보카도의 효능을 알아보겠습니다! 아보카도 샅샅이 파헤쳐 보겠습니다! 아보카도는 무엇인가? 멕시코가 원산지인 아보카도! 아보카도는 비타민과 미네랄이 풍부한 고지방 과일입니다. 주로 생식 샐러드로도 많이 먹고, 요즘의 감성적인 브런치의 기본 식재료이기도 합니다! 과카몰리로 만들어서 나초에 얹어 먹기도 하는 은근히 유용한 식재료 중에 하나! 당분 함량도 낮아서 키토제닉 식단으로도 많이 이용된답니다. 단맛은 많이 없지만 어떠한 과일보다도 높은 지방분, 단백질 함유량을 가지고 있으며 열매에서 추출한 오일은 피부 개선 크림이나 마사지 오일의 재료로도 쓰인답니다. 잎은 이뇨작용이 있어서 차로 음용 되기도 해요! 아보카도 체철 및 원산지 아보카도는 열대 과일이기 때문에 5월~9월이 원래 제철이..
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