매실 칼로리

※ 매실 효능 ※ 매실은 많은 건강상의 이점을 가진 과일 중 하나입니다. 매실의 주요 효능은 다음과 같습니다. 항산화 작용: 매실은 항산화 물질인 폴리페놀과 비타민 C가 풍부합니다. 항산화 물질은 자유 라디칼과 같은 유해한 화학 물질로부터 신체를 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 소화 기능 개선: 매실은 소화 효능을 개선하는 열매로 알려져 있습니다. 매실은 위산의 분비를 자극하여 소화를 촉진하고, 장내 미생물을 균형잡힌 상태로 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 감기 예방: 매실은 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고 감기를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 해독 효과: 매실은 간 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 해독 효과가 있습니다. 혈당 조절: 매실은 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습..

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