아홉번째 운동기록c

조급해하지말기 아홉번째 운동기록 벌써 운동을 시작한지 한달이나 됬어요 인바디를 해보면 근육이늘고 체지방이 빠지긴했는데 눈에띄게 달라진게없어서 조급해하고 재미없어 지는거같아요 그래도 꾸준히가 답!!열심히 해보겟습니다 아홉번째 운동기록 스타트 요즘에 무리하지않고 땀안흘리게 운동중이라서 칼로리는 많이 소비못햇어요ㅠㅠ 아쉬워라 천국에 계단하면서 땀 뻘뻘 흘려야되는데ㅜㅜㅜㅜ 식단은 그나마 성공적c 점심때 너무 많이 먹어서 문젠데 간식조절 양조절좀 잘해봐야겟어요 식단때문에 운동효과가 미비한거같아요 ㅠㅠ 점심에 나온 오리불고기볶음밥 완전 맛잇겟쥬ㅠㅠ 이걸 어찌참나요!!바디프로필도 찍어보고싶은데 식욕때문에고민. .. 많이먹어서그런지 운동할체력 남아돌구요~~ㅎㅎ! 핫둘핫둘cc 아 근데 ,운동메이트가있엇는데 당분간 운동 못한다구해서 혼자 하고있는데 어미새잃어버린 아기새느낌?!뭔지 아시겟나요ㅠㅠ 같이 완전 초짜 헬린이라 기구이용방법이나 운동법 공유했었는데ㅠㅠ 이젠 전 혼자입니다ㅠㅠ 같이하실분계신가요??...

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