서른 여섯번째 cc

잇님들!! 어제 제 운동기록 안올라와서 섭섭하셧쥬?!오늘 두개가 올라갑니당 5월 10일 먹은음식 아침 -코코볼바 시리얼바 구운계란 두개 단백질음료 점심-핫도그,스타벅스 용과레몬에이드 저녁 -단호박 샌드위치 운동 인클라인 런닝머신45분 런닝머신 30분 후 마무리 5월 11일 먹은음식 아침-코코아볼,버터와플,딸기웨하스,빵 점심-닭갈비 저녁-햄버거 오늘도 최고의 탄단지 햄버거 냠냐미하고 집에서 쉬다가 운동하러 출바알 운동 런닝머신 1시간 힙어덕션 55kg 15회 *4 힙 어브덕션 70kg 15회*4 천국의계단 30분후 종료! 요즘 근력에 소홀하지만 운동하는...

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