일요일 운동완료c

주말 하루종일 먹고 잠자고 완전 푹쉬었어요!ㅎㅎ 자고일어나서 퉁퉁부은몸으로 운동다녀왓어요cc 6월11일 먹은음식 아침-꼬북칩,양념감자과자 점심-집밥(계란후라이,된찌) 저녁-닭가슴살,단백질음료 운동 인클라인30분 레그프레스 20kg *4 힙어덕션 어브덕션 55kg 15회*4 레그레이즈15회*4 천국의계단 50분 이번주말은 푹쉬었네욥c 마지막까지 건강하게 책으로 마무리 해볼게요 모두들 굿밤...

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