헬스루밍 여름맞이 다이어트시작 (다음주부터ㅋ)

잇님들 저 운동하는데 왜 살이 찌는지 도통 모르겟어요,,, 주변에서는 다 알고있는데 저만 모르는중ㅋ (암튼 최고 몸무게 달성)ㅠ 다음주부터 여름맞이 다이어트 들어갑니다 6월23일 먹은음식 아침-바나나,자유시간,떡 점심-일반식,찹살떡 간식-옥수수꿀호빵,생크림케익 저녁-닭가슴살,단백질음료 운동 아침-공복 실내자전거 30분 퇴근후 헬스장 런닝머신 40분 오늘 올해들어서 일하는곳 제일 바쁜날이여서 기진맥진,, 운동갈까말까 고민햇지만 오운완했습니당 모두들 행복한 주말 맞이하셔용 c...

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