“믹서에 ‘이걸’ 갈아 마셨더니..” 이상지질혈증을 1년 만에 극복했다는 남성

이상지질혈증을 1년 만에 극복한 놀라운 비법을 소개한다. 지난 2020년, 채널A ‘나는 몸신이다’에는 최성문 트레이너가 출연해, 1년 만에 이상지질혈증을 극복한 자신만의 관리법을 공개했다. 이날 출연한 최성문 트레이너는 10년째 헬스 트레이너를 하면서 몸매 관리를 꾸준히 해왔기에 당연히 콜레스테롤 수치도 정상일 것이라고 생각했다. 하지만, 생각했던 것과는 달리 건강검진에서는 콜레스테롤 수치가 나쁘다는 결과가 나왔고, 그때부터 본격적인 관리에 돌입했다고 말했다. 그가 콜레스테롤 이상지질혈증을 극복한 비결은 무엇일까? 그 비결은 바로 운동이 아닌, 식습관을 바꾸는 것이다. 그는 가장 먼저 동물성 식품을 배제하고 채식으로 바꾸는 것으로 식습관에 변화를 줬고, 그 결과 (착한) HDL콜레스테롤은 높이고, (나..

원문링크 : “믹서에 ‘이걸’ 갈아 마셨더니..” 이상지질혈증을 1년 만에 극복했다는 남성