아침 공복 물한잔의 효과

여러분이 아침에 일어난 후 공복에 물 한 잔을 마실 때 놀라운 일들이 일어납니다. 나는 아침에 일어날 때 커피나 차가운 물을 마시는 것에 익숙합니다. 그러나, 연구결과에 따르면 공복에 따뜻한 물을 마시는 것이 가장 건강에 좋습니다. 우리 몸은 70%가 물로 이루어져 있기 때문에, 우리는 그것들을 제대로 유지하기 위해 신선하게 유지해야 합니다. 인체의 수분 요구량이 충족되지 않으면 여러모로 건강에 좋지 않습니다. 장기간 탈수로 류마티스 관절염, 면역체계, 편두통, 협심증, 대장염, 소화불량, 고혈압, 비만, 치질, 유방암, 결핵, 신장결석, 축농증, 자궁암 등이 발생할 수 있습니다. 아침에 공복에 따뜻한 물을 마시는 것은 몸이 이러한 상태를 더 잘 피할 수 있도록 도와줍니다. 이번에는 아침에 따뜻한 물 한..

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