열 받을 때마다 하나씩 먹자! 먹으면 화 풀리는 음식

요즘 현대인들의 가장 큰 문제중의 하나가 과도한 스트레스와 주체할 수 없는 화일 것이다. 덕분에 향초, 컬러링북, 게임처럼 스트레스를 해소할 수 있는 아이템들이 눈에 띄게 인기를 끌고 있다. 스트레스와 울화는 흡연, 음주 등과 함께 만병의 근원으로 알려져있으며 자칫 건강상의 문제로까지 이어질 수 있기때문에 자신만의 스트레스 해소법을 찾는 것이 무엇보다 중요하다. 미국의 여성생활 잡지 ‘위민스 헬스’는 스트레스 해소 음식 7가지를 추천했다. 기분전환에 효과적인 재료로 음식을 잘 챙겨 먹으면 화를 풀 수 있고 스트레스도 충분히 해소할 수 있다고 한다. 이번 시간에는 화가 나는 일이 생길 때 화를 풀어주는 음식 7가지를 살펴 보겠다. 1. 아몬드가 들어간 다크 초콜릿 다크 초콜릿은 스트레스 호르몬 수치 감소에..

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