우리가 살면서 가장 많운 질병과 그 해결책은?

우리가 살면서 다치는 일도 많지만 생활 습관이 잘못돼서 일어나는 질병이 가장 무서운 것입니다. 그런 질병 중에 가장 흔하고 또 무서운 질병 5가지를 알아보겠습니다. 1. 고혈압 정기적인 운동과 건강한 식습관을 유지하고, 소금과 알코올 섭취량을 줄이는 것이 중요합니다. 체중 감량, 스트레스 관리, 흡연을 줄이는 것도 도움이 됩니다. 2. 당뇨병 건강한 식습관과 꾸준한 운동, 체중 감량이 중요합니다. 고혈압, 이상지질혈증, 비만, 담배 등 당뇨병 위험 인자를 관리해야 합니다. 3. 간질환 금주, 건강한 식습관, 체중 감량, 예방접종 등이 중요합니다. 간염 등 감염성 간 질환을 예방하기 위해 예방접종을 받아야 하며, 음주는 절제하는 것이 좋습니다. 4. 암 흡연, 과도한 음주, 체중, 영양, 활동 부족 등을 ..

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