봄철에 오는 건강 질병 및 관리법

이제 자연이 깨어난다는 봄철이 오고 있습니다. 봄은 이쁜 꽃들이 피고 동물들이 겨울잠에서 깨어나는 등 많은 변화가 있는 계절입니다. 이렇듯 봄이 왔다는 신호는 우리 몸 즉 건강에도 변화가 일어나는 시기 이기도 합니다. 1. 봄과 건강이 무슨 관계가 있을까? 1). 봄에는 맑은 대기와 적극적인 활동을 추천드립니다. 봄은 온도가 올라가기 시작하여, 대기의 상태도 매우 좋아집니다. 특히 봄철에는 실외공기가 맑고 깨끗해지면서 실내에 비해 신선하고 건강한 공기를 마시기 좋습니다. 이에 추가로, 따뜻한 날씨로 인해 야외 활동도 매우 유리한 시기입니다. 봄철에는 실외에서 산책이나 운동하기 좋으며, 자전거 타기, 카누 타기 등 아웃도어 레저 스포츠도 즐길 수 있습니다. 이것은 심혈관계 활동을 촉진하고, 지방 연소를 돕..

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