굽은 어깨) 라운드숄더 자세 교정 방법 (YTWL 운동, 월 슬라이드 운동)

지난번 포스트한 가슴근육 스트레칭과 등근육 강화운동을 통해 모두 굽은 어깨(라운드숄더) 교정에 효과를 보고 있나요? 굽은 어깨) 라운드숄더 자세 교정 방법(가슴근육 스트레칭) 거북목 증후군, 일자목과 함께 자세 정렬의 문제에 있어 최근에 자주 대두되고 있는 내용은 굽은 어깨(라운드숄더)이다 이전 포스트에서 이야기 했듯이 굽은 어깨(라운드숄더)는 정상보다도 어 healthy-rich.tistory.com 굽은 어깨) 라운드숄더 자세 교정 방법 (마름근, 하부승모근, 중부승모근 강화 운동) 혹시 등근육 운동은 계속하는데 등근육이 좋아지지 않는다거나 오히려 다른 곳이 더 아프다거나 운동을 하는 것에 비해 큰 효과를 내지 못하는 사람들은 이 글을 읽고 좋은 등근육을 갖게 되길 healthy-rich.tistor..

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