굽은 어깨) 라운드숄더 확인하기

요즘 많은 사람들이 바른 자세에 대해 관심이 많다 방송이나 인터넷, SNS에서도 바른 자세에 대한 이야기들이 많이 나오고 있다 지난 포스트에서 일자목, 거북목 증후군에 대해서 알아보았는데 일자목, 거북목 증후군과 함께 많이 이야기되는 주제가 오늘 이야기하고 싶은 '굽은 어깨'에 대한 내용이다 사람 척추뼈를 자세히 살펴보면 경추, 흉추, 요추 하나하나를 따로 떨어뜨려 생각 할 수 없다 톱니바퀴들이 서로 맞물려있는 모습으로 표현 할 수 있다. 위 그림에서도 볼 수 있듯이 많은 사람들이 일자목, 거북목과 함께 굽은 어깨, 굽은 등이 함께 발생하게 된다 일자목, 거북목, 굽은 어깨, 굽은 등을 상부 교차증후군이라고 하는 말로도 설명하곤 한다 (하부 교차증후군, 레이어드 신드롬들도 있지만 이 내용은 다음 포스트에..

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