금연을 하고 있는 중입니다 (feat. 금연하는 꿀팁)

금연을 작년부터 했다. 11년 정도 하루 담배 1~2갑 폈고, 현재 1년 정도 참고 있다. 금연은 군대 훈련소 때 1달이 가장 길었고, 그 이상 해본 적이 없음. 금연 시도는 100번 정도 했음. 1~2일 되면 다시 피게 되었음. 이번에 오래 참는 내가 신기하다. 1. 내가 했던 금연 시도 방법 1) 아침마다 금연 동영상 보기 → 유튜브 금연 동영상 안 눌려있는 게 거의 없다....ㅎㅎ 나중에는 금연 동영상 내성 생기고 담배 피우면서 금연 동영상 보고 있는 나를 발견함. 2) 담배 단점 최면 걸기 피부 건선, 체력 저하, 탈모, 발기부전, 피로, 누런 치아, 입 마름, 알레르기 비염, 목 아픔, 가래 새 옷에 담배 냄새 벰, 방에 담배 쩐내 등 핸드폰 위젯 앱으로 바탕화면 띄어놓고 계속 리마인딩 → 당장에는 크리티컬하지 않다고 생각하니까 다시 핌. 3) 담배 산 후 담배를 한 개비만 피고 나머지는 담배는 손으로 모두 분질러 버리기. → 돈이 아까워지면서 안 펴야 하는데 흡연 빈도가 ...

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