커피 추출별 카페인 함량 비교 (아메리카노, 핸드드립, 콜드브루, 인스턴트커피)

[이전 포스팅] 어진동카페 커피 원데이클래스 에스프레소 완전 정복! '에이전트커피랩' 1. 커피에 대해 이것저것 궁금하다면 에이전트 커피랩 너무너무 재미있었던 커피 실험소. 다른 일반 카페와... blog.naver.com 지난주 받은 에스프레소 수업. 이후 생긴 궁금증. 1. 서론 이렇게 커피 마셔도 괜찮을까? 카페인 섭취 효과, 부작용 적당히 먹으면 피로감 쫓고, 집중력 향상시켜 좋은데 과다하게 먹을 시에는 부작용이 있음. 인생 처음으로 커피 먹고 속 쓰린 경험 처음. (위장병) 약간의 심장 빨리 뜀. (두근거림, 혈압 상승) 웬만하면 커피를 마셔도 잠 솔솔 잘 자는데 온몸이 피곤한데 밤늦게까지 잠이 안 오는 현상을 경험함. (불면증) 2. 본론: 그래서 알아본 정보 5가지 공유드립니다. 1) 카페인 하루 최대 권고량은 400mg이다. 400mg 미만으로 먹어야 함. (성인 기준) 임산부 300mg, 미성년자는 체중 1kg당 2.5mg 미만. 60kg 기준 150mg. 우리나라 ...

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