세계 최고 신경과학자가 말하는 쉽게 포기하지않게 만들어주는 방법!

세계 최고의 신경과학자로 불리는 앤드류 휴버맨 교수가 이야기합니다 '천리 길도 한 걸음부터 ' 위와 비슷한 격언은 시대를 거슬러 올라가도 항상 존재합니다 하지만 이 말에서 간과된 게 모든 걸음이 동일하지는 않다는 것입니다 속담대로라면 누구나 원하는 것을 이뤄내고 역경을 이겨낼 수 있겠죠 기억해야할 한 가지는 "도파민이 노력으로 인한 스트레스를 완화시켜주는 부분에서 엄청나게 강력한 물질이라는 것입니다" "우리가 더 오래 노력할 수 있게 해주고 궁긍적으로는 노력한다는 과정 그 자체를 즐기게까지 해주죠" 노력 과정에 도파민을 연결시킨다는 결과를 얻기 위해서는 여러가지 단계를 거쳐야합니다 첫 번째 단계는 성공을 위한 핵심작업인데 최종 목표에 집중하는 것에 매우 신중해야 한다는 것입니다 목표에 집중하는 것은 나쁜..

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