근성장이 더디다면 확인해봐야할 체크 리스트!

안녕하세요 오늘은 근성장이 더디다면 확인해봐야할 체크 리스트!에 대해 알아보도록 하겠습니다 오늘도 수많은 사람들이 저마다 각자의 목적을 가지고 열심히 운동하고 있습니다 처음엔 건강 회복의 목적, 다이어트의 목적, 근육을 만들기위한 목적 등 여러가지 목적을 가지고 운동을 시작하였지만 어느정도 궤도에 올라선 이후부턴 절반 이상의 사람들이 근성장을 통한 근육질의 몸을 만들기 위해 노력하고 계십니다 사람마다 유전자 ,체질, 체형, 습관 등 여러가지 조건들이 살아온 환경에 맞춰서 다르게 변화하였기 때문에 근성장의 정도가 모두 다릅니다 같은 운동, 같은 식단 ,같은 조건들을 맞추어도 선천적인 유전자적 조건에 따라 근육의 회복, 성장 등이 달라집니다 따라서 오늘은 근성장이 더딘 사람들이 한번더 자신을 뒤돌아 볼 수 ..

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