자궁근종 줄이기, 식단 생활습관 관리 50일차

10월 31일 (토) 자궁근종 줄이기식단 관리, 생활습관 관리 46일차1. 12시 전에 자고 7시 전에 일어나기: 성공2. 비타민 D (5000IU) / 리버디톡스: 성공3. 마그네슙 (500mg) 변비 예방: 성공4. 아로마 오일 바르기: 성공5. 운동 (산책 / 등산 / 폼롤러): 등산 2시간7. 마음의 평화 (화내지 않기): 성공8. 아침 식사: 콩나물국밥9. 점심 식사: 샌드위치10. 간식 (몸에 좋은 걸로 먹기): 사과, 옥수수, 통밀뻥11월 1일 (일) 자궁근종 줄이기식단 관리, 생활습관 관리 47일차1. 12시 전에 자고 7시 전에 일어나기: 성공2. 비타민 D (5000IU) / 리버디톡스: 성공3. 마그네슙 (500mg) 변비 예방: 성공4. 아로마 오일 바르기: 성공5. 운동 (..........

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