자궁근종 치료, 빼빼로 데이라고?? (60일차)

안녕하세요. 건강이에요.벌써 식습관과 생활습관을 관리하는 여정이 60일이 되었어요.그동안 실패했던 적도, 성공했던 적도 있지만,이 내용을 공유하는 이유는식습관과 생활습관 변화의 중요성을 알리고,저처럼 관리는 하고 싶지만, 혼자 하기는 힘들어하는 분들께누군가도 함께 하고 있다고 응원하기 위해서요. ^^11월 10일 (화) 자궁근종 줄이기식단 관리, 생활습관 관리 56일차1. 12시 전에 자고 7시 전에 일어나기: 성공2. 비타민 D (5000IU) - 이틀에 한번 / 리버디톡스 / 인돌 3 카비놀: 성공3. 마그네슙 (500mg) 변비 예방: 성공4. 아로마 오일 바르기: 성공5. 운동 (산책 / 등산 / 폼롤러): 폼롤러 30분7. 마음의 평화 (화내지 않..........

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