살 안 찌고 사는 법, 배부른데 날씬하다고?

안녕하세요. 건강이에요. 주말에 존 맥두걸 박사님의 다른 책을 빌려서 열심히 읽어봤어요. '살 안 찌고 사는 법'이라는 책인데 내용도 재밌고 책이 짧아서,하루 만에 다 읽었어요.존 맥두걸 박사님을 알게 된 건,어느 채식 의사의 고백을 읽게 되었을 때예요.도서관에서 다른 책도 궁금해서 찾아보다가,'살 안 찌고 사는 법'을 먼저 빌려봤어요.'살 안 찌고 사는 법' 내용 중에서 중요한 부분만 짧게 정리해봤어요.마음껏 먹어도 되는 음식1. 통곡물 (현미, 보리, 수수, 귀리 등)2. 녹말 음식 (고구마, 감자, 옥수수 등)3. 채소 (양배추, 양상추, 브로콜리, 양파, 버섯 등)4. 콩류 (대두, 완두콩, ..........

살 안 찌고 사는 법, 배부른데 날씬하다고?에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 살 안 찌고 사는 법, 배부른데 날씬하다고?