고지혈증은 심장 질환의 위험성을 높이는 질병 중 하나입니다. 고지혈증을 예방하거나 치료하기 위해서는 적절한 식습관이 필요하지만 많은 사람들은 고지혈증과 관련된 음식에 대해 잘 모르고 있다가 병이 오고 나서야 급하게 알아보게 되는데요. 그래서 이번에는 고지혈증에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 고지혈증이란 무엇인가요? 우선 고지혈증에 대해 간단히 설명하면, 혈중 콜레스테롤 농도가 너무 높아지는 질환입니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 필요한 물질이지만, 과다한 양이 혈관벽에 쌓이면 혈관 내막을 손상시키고 동맥경화를 일으킵니다. 이는 심장질환의 주요 원인 중 하나이기도 합니다. 고지혈증에 좋은 음식 식이섬유가 풍부한 음식 식이섬유는 고지혈증 예방과 치료에 매우 중요한 영양소입니다. 식이섬유가 풍부..
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