살 찌우는 법 #1 목표 정하기

안녕하세요~ PT 전문 레이입니다. 이번은 제가 살을 찌웠던 노하우에 대해서 알려 드리겠습니다. 차후 살 찌우는 법에 대한 글을 정기적으로 업로드할 예정입니다. 주로 운동 자세에 대한 글을 많이 올렸는데요. 트레이너 하면서 배우고 공부한 지식을 전달한 것이라면 살 찌우는 법은 제 경험과 노하우를 바탕으로 올려 드립니다. 원래 주전공은 디자인 전공이었고, 살을 찌우다 보니 트레이너를 하게 되었네요. ㅎㅎ 우선 첫번째 글은 목표를 정하는 것에서 시작합니다!!! 유튜브 풀 영상~~ 구독, 좋아요도 부탁드려욥 https://youtu.be/rHquZj6AxOw 목표의 중요성, 우선 순위를 정하라 우선 다이어트를 하려는 사람처럼 마른 사람도 늘 궁시렁..........

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