생활습관이 그 사람의 몸매다.

안녕하세요. 해운대 PT 전문 레이입니다. 독서에 푹 빠져 사는 제가 이번 달에 상반기 목표인 40권 독서를 달성하였습니다. 1년 목표는 80권이고 상하반기 각각 40권이 목표입니다. 40권을 달성하고 읽은 책 중에 좋았던 책을 다시 읽고 있습니다. 미국에서 도시락으로 성공한 스노우폭스의 김승호 회장님 저서인 <생각의 비밀>이란 책을 다시 읽었습니다. 생각의 힘에 대한 내용인데 여기서 아주 짧게 다이어트에 대한 좋은 글이 있어서 적어 봅니다. "생활습관이 그 사람의 몸매다." 부자는 건강관리도 중요하기 때문에 언급한 내용인데 다이어트하는 사람에게 중요한 것 같습니다. 너무 당연한 얘기인가요? 그런데 이 당연한 걸 지키는 사람이 얼마나 될까요? 성공한 사람은 누구나 아는 당연한 걸 매일 실천하기 때문에 성공한 것이죠. 적정 체중, 좋은 몸매, 멋진 몸을 만들기 위해서 다이어트를 합니다. 닭 가슴살, 야채를 먹는 식습관으로 바꾸고 운동도 열심히 하게 되죠. 결국 다이어트하는 중에는 좋은...

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