일찍 일어나야 하는 이유

안녕하세요. 헬스 PT 전문 레이입니다. 요즘 저는 6시 30분에 일어나서 하루를 시작하고 있습니다. 불규칙한 기상을 작년부터 일정하게 바꾸었는데요. 작년은 7시에 일어나기 위해 노력했고 올해는 30분 당겨서 6시 30분에 일어나고 있습니다. 부자가 되기 위해 성공한 사람을 따라 하고 있죠. 아직 부자가 된 것은 아니지만 제 삶이 바뀌었습니다. 그래서 왜 아침에 일어나면 좋은지 얘기해 보겠습니다. 1. 인류 역사상 자수성가한 인물 중에 늦잠을 잔 사람은 없다. 팀 쿡(애플), 하워드 슐츠(스타벅스), 제프 베조스(아마존), 빌 게이츠(MS), 워런 버핏 등 성공한 부자들은 평균 새벽 5시에 일어납니다. 새벽 3시에 일어나는 부자도 있습니다. 왜 이들은 이토록 일찍 일어날까요? 과학적으로 아침에 창의성과 생산성이 좋다고 합니다. 성공한 사람들은 이 시간을 허투루 여기지 않고 매일 일찍 일어난 것이죠. 가장 창의적이고 생산적인 아침을 매번 맞이하는 것입니다. 당연하게도 일찍 일어나려면 ...

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