안녕하세요. 해운대피티 전문 레이입니다. 이번은 마른 사람에게 어떤 운동이 좋은지 왜 그런지 알려 드리겠습니다. 마른 사람에게 추천하는 운동은 웨이트 트레이닝입니다. 제가 웨이트 트레이닝으로 찌운 경험이 있지만 왜 추천하는지 오늘 알려 드립니다. 유튜브 풀영상. 구독/좋아요 부탁드려욥^^ https://youtu.be/wUhVrjM3jeE 웨이트 트레이닝의 사전적 의미 우선 웨이트 트레이닝의 사전적 의미를 알아봅시닷 위키피디아 기준으로 웨이트 트레이닝은 바벨이나 덤벨을 이용해서 근력이나 근육량 증가 등을 목적으로 하는 트레이닝의 총칭이라고 나옵니다. 여기서 우리 마른 사람은 근육량의 증가가 중요하겠죠. 우리는 체격이 커보이고 체..........
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