피곤해도 무조건 헬스장에 출석해야 하는 이유

안녕하세요. 해운대PT 전문 레이짐입니다. 몸짱, 다이어트, 건강 등을 위해서 운동을 목표로 하고 계획을 합니다. 헬스장을 알아보고 열심히 유튜브로 운동 방법을 찾아볼 겁니다. 여기서 실행하지 않고 생각 속에 끝나는 경우도 있죠. 운동방법을 찾기 전에 무조건 헬스장 가서 등록하는 게 중요하다고 생각합니다. 일단 돈을 지불하면 초반에는 열심히 다니게 되니까요. 문제는 습관으로 만드는 것입니다. 보통 할인 때문에 장기 등록을 많이 합니다. 그러고 초반에 한두 달 열심히 하다 남은 기간은 가지 않거나 띄엄띄엄 가서 이용이 끝나는 경우가 허다하죠. 웨이트 트레이닝이 재밌는 운동이 아닙니다. 혼자만의 싸움이고 혼자 열심히 해야 하는 운동이거든요. 변태거나 도 닦아야 하는 게 웨이트 트레이닝이라 생각합니다. 비명을 지르는 근육통을 즐겨야 하고 같은 동작을 몇 십 회씩 반복하는 지루함을 이겨내야 하기 때문입니다. 습관을 만들 때 중요한 점은 무조건 해야 한다고 생각합니다. 월, 수, 금 밤 8시...

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