배 효능 7가지 요약 정리

배 효능 7 가지 요약 정리 안녕하세요. ^^ 유기농으로 배를 생산하고 있는 새생명농원입니다! 오늘은 배 효능에 대해서 알아보겠습니다! 추석에 배 많이드셨나요? ㅠㅜ 저희는 유기농 재배라...늦게 생산을 하고 있습니다..항상 추석때는 배 판매가 어렵네요 ㅎ 배는 정말 저희 몸에 좋은 성분들이 많이 있는데요 특히, 겨울에 배를 끓여서 껍질 째 드시면 기침 감기 기관지 예방에도 좋고 간에도 정말로 좋습니다. 어떤 성분들이 있어서 이렇게 좋은지 알려드리겠습니다! 1. 고영양 중간 크기의 배 (178g)는 다음과 같은 영양소를 제공합니다. * 칼로리 : 101 * 단백질 : 1g * 탄수화물 : 27g * 섬유질: 6g * 비타민 c : 일일 섭취량(DV)의 12% * 비타민 K : DV의 6% * 칼륨: DV의 4% * 구리: DV의 16% 자료출처: FoodData Central kohlun2000, 출처 Unsplash 배는 소량의 엽산, 프로바타민 A 및 니아신도 제공합니다. 엽산...

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