당뇨 증상 원인 / 당뇨에 좋은음식 생활 습관 총정리

당뇨 우리나라 성인 7명 중 1명이 앓고 이을 만큼 너무나 흔한 질병인데요. 당뇨병은 침묵의 살인자라고 불릴 만큼 무서운 병이라고 합니다. 그래서 오늘은 당뇨 증상, 원인, 당뇨식단, 당뇨에 좋은 음식 및 생활관리법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 당뇨란? 2. 당뇨 원인 3. 당뇨 증상(초기증상) 4. 당뇨에 좋은 음식 5. 당뇨 생활 관리법 1. 당뇨 란? 당뇨병은 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 이름 붙여진 병입니다. 정상인의 경우 소변으로 당이 넘쳐나지 않을 정도로 혈당이 조절됩니다. 여기에는 췌장에서 분비되는 '인슐린'이라는 호르몬이 중요한 작용을 합니다. 이러한 인슐린이 모자라거나 제대로 일을 못 하는 상태가 되면 혈당이 상승하며, 이로 인해 혈당이 지속적으로 높은 상태가 됩니다. 이러..

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