림뽀의 미라클 모닝 적용 후기 (미라클 모닝 밀리어네어 리뷰 1)

미라클 모닝 밀리어네어를 읽고, 미라클 모닝 (S.A.V.E.R.S) 루틴을 삶에 적용하고 있습니다.그럼 미라클 모닝 루틴에 대한 간단한 설명과 제 삶에 적용한 예시를 간단하게 공유드리겠습니다. 미라클 모닝 루틴 (60분 코스 / 6분 코스)저는 한 20분~30분 코스로 하고 있고, 이 중 일기 쓰기에 가장 큰 시간을 들이고 있습니다.이제, 각 단계에 대해 알려 드리겠습니다.1. 침묵눈을 감은 채 고요하게 침묵의 시간을 즐깁니다.산만한 생각을 잠재우고 오늘 하루에 집중합니다.- 명상, 기도, 성찰, 심호흡, 감사- 효과: 스트레스로부터의 해방- 명상 앱: 헤드 스페이스, 캄, 옴바나 등.림뽀의 생각현대인들은 쉴 때조차 스마트폰을..........

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