왕초보 홈트레이닝 무조건하기

안녕하세요.인생게임 입니다.5월8일 운동시작 5일차 입니다.알람을 못 듣고 5시 기상은 실패.....5시 35분에 일어나고 운동은 50분쯤 시작했어요.잠 깨는 시간이 좀 필요해서요.5일차에 접어드니 처음과는 다르게 미친듯한 아픔은 없어 졌네요.어제만 해도 너무 아파서 푸시업은 다 못했었는데 오늘은 다 했습니다.사진을 지속적으로 올리고 있는데 비위가 상하시더라도 참고 봐주세요.기록중이라서 얼쩔수가 없네요;;;8월 8일 운동진행 내용 입니다.1. 푸시업 : 100개2. 플랭크 : 1분 4세트3. 스쿼트 : 100개그리고 내일 부터는 운동루틴을 변경해 보려 합니다.유튜브의 바벨라토르에서 왕초보 4주 전신운동 7가지를 그대로 따..........

왕초보 홈트레이닝 무조건하기_5일차에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 왕초보 홈트레이닝 무조건하기_5일차