다양한 종류의 음료들 중 가급적 피해야 할 종류와 가까이 하면 좋은 종류

대부분의 사람들에게 식사 후 차 한 잔, 커피 한 잔은 삶에서 빼놓을 수 없는 생활 습관 중 하나다. 현대 경제연구원에 의하면 2021년 국내 1인당 평균 커피 섭취량은 353잔인 것으로 드러났다. 그런데 무턱대고 아무 음료나 마셨다간 자칫 건강에 안 좋은 영향이 갈 수 있다. 익숙함에 속아 건강을 잃기 전에 어떤 음료가 내 몸에 좋지 않은지 알아두는 것이 좋다. 종류의 음료들 중 가급적 피해야 할 종류와 가까이하면 좋은 종류를 다음과 같이 정리했다. 피해야 할 음료 1: 뜨거운 음료 뜨거운 음료를 자주 마실 경우 식도암 발병률이 높아진다. 식도는 보호막이 없기 때문에 만일 외부에서 강한 자극이 주어질 경우 여과 없이 손상될 위험이 크다. 세계 보건기구(WHO)는 2016년 ‘65도 이상의 뜨거운 음..

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