절대방치해선안돼...위험한수면무호흡증

최근 쌀쌀한 날씨로 인해 실내외 온도차가 커지고, 야외 활동이 줄어들면서 일조시간이 줄어드는 등 갑작스러운 외부환경의 변화가 신체 리듬을 깨뜨려 숙면을 방해하는 탓에 낮 시간 동안 피곤을 호소하는 이들이 많다. 일정한 생체리듬을 유지해 올바른 숙면 습관을 가지기 위한 노력에도 불구하고 숙면이 어렵다면 수면질환을 의심해보는 것이 좋다. 특히 이러한 수면질환의 경우 자지 않을 수 없으니 계속해서 위험에 노출되어 있는데, 그중 수면무호흡이 가장 위험하다. 사람은 숨을 쉬기 위해 기도를 통해 공기를 들이마시는데 무호흡의 경우 이 기도가 막혀버려 숨을 쉬지 못하게 되는 것이다. 자면서 기도가 막히는 원인은 다양하지만 가장 크게 작용하는 것은 바로 비만으로 인한 기도 주위의 조직인 혀와 연구개 비대해져서 호흡 통로..

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