여름 식단에 꼭 필요한 베리 5종류

여름 식단에 꼭 필요한 베리 5종류 5 types of Berries that must be a part of your summer diet 무더운 여름날 싱싱하고 즙이 많은 베리를 음미하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 베리는 본래의 단맛으로 달콤한 갈망을 가라앉힐 뿐만 아니라 배고플 때 먹기에 완벽한 간식입니다. 다른 과일에 비해 딸기류에는 항산화제가 가장 많이 함유되어 있기 때문에 여름이라고 할 수 있을 때 반드시 식단에 넣어야 합니다. 여름에 꼭 먹어야 할 5종류의 베리를 소개합니다. Strawberry 딸기는 달콤하고 즙이 많은 여름의 고전입니다. 딸리는 그냥 먹거나 스무디, 샐러드, 디저트를 포함한 다양한 요리법에 사용될 수 있습니다. 딸기로 만든 상쾌한 음료가 필요하다면 다음 레시피를 참고해 보세요. - 다진 딸기 한 컵과 ①우유 한 컵, ②바나나를 섞으세요. - 원한다면 바닐라 에센스를 넣고 잔에 부으세요. - 건강하고 맛있는 스무디를 즐기세요. Blueberry 블...

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