목 담, 등 담 푸는법

목 담, 등 담 푸는법 추워진 날씨에 아침에 일어나면 몸이 찌뿌둥하고 무겁죠. 근육도 잘 뭉치게 되는데요. 그 중 가장 많이 뭉치는 부위가 목과 등일 것입니다. 목과 등이 뭉치면 어깨도 같이 뻐근하기가 쉽습니다. 목과 등의 어떤 통증의 원인이 어깨의 통증으로 이어질 수 있다는 점입니다. 근육이 뭉치는 건, 담 걸렸다고 표현하기도 합니다. 담 걸릴때 통증은 그 범위가 넓고 두루뭉실합니다. 그러니 여기 아픈거 같다가 다른날엔 다른데 아픈 것 같은 느낌이 들기도 하는 것이지요. 이를 돌아다닌다고 표현할 수도 있습니다. 담이 걸리는 증상을 근막통 증후군 혹은 근막통증이라고 말할 수 있는데요. 근막통은 통증이 시작되는 어떤 출발점이 있는 질환을 말합니다. 그런데 아픈 부위가 넓은 상태에서는 그 지점을 정확히 알기가 힘듭니다. 그래서 치료는 한번에 이루어지기 보다는 시간이 좀 걸리는 편입니다. 하지만 치료를 받는 도중에 통증의 범위는 점점 줄어들게 됩니다. 범위가 좁아지면 그 부위중에 통증의 ...

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