찜질팩 효율적인 사용법

찜질팩 효율적인 사용법 안녕하세요. 20년 경력의 한의학박사 한진 대표 원장입니다. 몸이 찌뿌둥하고 무겁고 관절이나 근육에 통증이 있는 경우 일차적으로 선택하는 방법은 가정 요법일 것입니다. 처음엔 파스를 붙이거나 찜질팩을 활용하게 되지요. 가정요법으로만으로 큰 차도가 없는 경우 병원의 도움을 받게 되는데요. 이런 경우에도 보다 빨리 회복하기 위해서는 가정요법을 병행하는 것이 좋습니다. 그럼, 가정에선 많이 쓰는 찜질팩의 활용에 대해 살펴보겠습니다. 외과적인 그리고 일부 내과적인 활용에 대해서 간략하게 말씀드리고자 합니다. 찜질팩은 냉동실에 두고 냉찜질용으로도 활용이 가능하고 전자레인지나 뜨거운 물에 넣은 후 온찜질 용으로도 활용이 가능합니다. 가장 직관적으로 찜질팩을 사용하는 방법은 증상에 대한 나의 느낌을 활용하는 것입니다. 몇 가지 경우에 대해 설명을 해보겠습니다. 1.욱씬거린다, 화끈거린다 관절이나 인대 그리고 근육에 염증이 있음을 시사하는 주관적인 표현입니다. 잘못된 자세로...

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