운동 능률이 안 오르는 이유...바로 이것 때문

운동화는 인체공학적으로 설계 부적절 운동화, 큰 운동 효과 기대 어려워 운동화는 인체공학적으로 설계되었다. 몸을 효율적으로 움직이게 하기 위해서. 이것은 운동의 효과를 증가시키고 건강을 유지하고 증진시키는데 도움을 준다. 만약 운동화가 다양한 이유로 제 역할을 하지 않는다면, 그 운동은 예상대로 작동하지 않을 수도 있다. 매우 큰 운동 효과를 기대하기는 어렵다. 미국 잡지 '리더스 다이제스트'의 건강 사이트 '더 건강'의 자료를 토대로 '운동화가 장애물이 될 때 7가지'가 지적했다. The Washington Post 1. 운동화가 매우 오래되었다. 누구나 좋아하는 운동화에 애착이 있다. 오랫동안 운동해 온 신발이 너무 낡았다면 지금이 헤어지기로 결심할 때다. 바닥을 닳았을 때 착지하는 느낌이 사뭇 다르다. 운동화의 윗부분, 발가락, 혀, 깔창, 뒤꿈치 등 어느 한 부분이 닳으면 몸을 움직일 때처럼 제 기능을 하지 못한다. 뉴욕 바이오닉 슈즈랩의 소아과 전문의 재클린 수테라 박사는 ...

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