약사가 권장하는 연령별 영양제

5월 가정의 달을 맞이해 약국에서 선물로 드릴 영양제를 찾는 사람들이 많다. 그러나 모든 사람들이 똑같은 영양제가 필요한 것은 아니다. 각 사람의 건강상태와 나이에 따라 영양제를 선택해야지 제대로 된 효과를 볼 수 있다. 이번 칼럼은 연령별 필요한 영양제에 대해 알아보고자 한다. sisajournal.com edited by kcontents 먼저 유소아에게 필요한 영양제는 비타민D와 철분, 프로바이오틱스이다. 대한민국 여성의 평균 비타민D 수치는 15.5ng/로, 정상수치인 30ng/에 많이 부족한 상태이다. 대부분의 임산부도 산전검사에서 비타민D가 결핍인 경우가 많다. 임산부의 영양상태는 고스란히 태아에게로 가며 비타민D가 결핍된 상태에서 태어나는 신생아들이 많다. 유소아의 경우 햇볕을 많이 보거나 음식을 통한 비타민D를 섭취하는 것이 어렵기에 필수로 챙겨줘야 한다. 유아기 신생아 유아기의 경우 모유와 분유 등을 통해 영양소를 공급받으며 육류의 섭취가 적어 철분의 결핍이 올 수 ...

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